130斤韩国美女,健身5年练出迷人身材曲

文/阿强

胖是所有女孩子都最敏感的词，即便是男孩子们估计也会有所顾忌，一个好的身材是怎样定义的呢？瘦就一定身材好？其实对于身材好不好，主要还是取决于身材的曲线，只要曲线完美，哪怕是胖又怎样？照样有大码模特这个职业的存在。

对于女孩子而言，她们最怕听到别人说她胖，宁愿别人夸她瘦，那都是高兴的，在以前女孩子如果身材微胖，很可能就会被别人嘲讽，在那些人的意识里，体重不过百就是定义身材的标准。

在我们的身材就有很多女孩子在克制自己的饮食，希望能保持在斤以内，她们通过各种各样的方式，喝减肥茶，甚至是节食的方式，这里要呼吁大家，节食是最不科学的方式，严重的会影响到身体的健康。

今天要讲的这位美女，她就打破了体重不过百这句话，她目前的体重是斤，这个数字对于大多数女孩子，应该是排斥的，但你看到她的照片后再做评价，我们从照片中可以看得出，虽然体重在那摆着，但是这个人的身材是属于完美的，原因就在于她的曲线。

当问到她是怎么塑造这样的身材的时候，她的回答就三个字：练瑜伽。其实她练习瑜伽已经有5年的时间了，起初练习瑜伽的目的也就是为了塑造完美的身材，但是通过这几年的努力，慢慢的她认为纤细苗条只是一种好身材的体现，她认为不到近的身材给人感觉很弱小。

所以她更欣赏微胖型的身材曲线，她认为微胖型身材更能体现完美二字。

她的想法确实与大多数人不同，但是她用实际行动证明了这一点，当初很多人并不赞同她的观念，但现在也已默不作声，并且现在是身材让更多的人认可接受。你认可吗？

我们大家都知道健身带给人的各种好处，除了塑造身形以外，还能改善人的心境，释放压力等，但我们也应该了解如何做到正确的健身，不要让自己的努力付诸东流。

下面这点健身知识送给打算要健身或者是新手们，希望对你们有点帮助。

一、制定健身计划

健身并不是你想怎么练就怎么练，而是要根据自身的情况而定，如果不了解，可以找专业的健身教练帮助你，给你制定适合自己的健身计划，根据计划进行合理科学的健身，这样才会有很好的训练效果。

二、合理的饮食

当在健身房训练一段时间以后，为了能达到训练效果和目标，科学合理的饮食是必不可少的，如果饮食不控制，所有的努力都会白费。

今天就到这了，大家下期再见。

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