每天30分钟,微胖女神坚持锻炼健身,

引言：韩国是一个追求娱乐与美丽的国家。韩国人不仅追求外貌美，而且追求身材美。所以健身产业在韩国非常受欢迎并迅速发展。许多美丽的韩国女孩在独特的身材方面有很多的优势，尤其是在身体形态方面。许多韩国女孩，甚至大多数亚洲女性都具有身材矮小的特点。这位韩国美女通过这项运动取得了令人着迷的效果。让我们来看看！

今天小编要介绍的女孩是韩国美女Hyunjy。在大多数亚洲女性中，Hyunjy的外表实际上被认为是优越的，但是在亚洲美学中，、她看起来有点“强壮”。Hyunjy对健身充满热情，并在三年健身锻炼中不断地增加体重，体重最高为公斤。看上去有点强壮，这种身材在在欧美非常流行！

Hyunjy也是为数不多的可以训练成欧美身材的亚洲人之一。从她背部的肌肉中，您可以看出为什么这位美女重磅。有如此强大的肌肉！她的外表很完美，但Hyunjy对自己的曲线不满意，并且不断的锻炼以达到最佳状态。追求完美和坚定不移的决心一直帮助她走上健身之路。

Hyunjy的体脂百分比超过20％，她穿着臀裙非常性感，她的身体曲线几乎是每个女孩的理想选择。同时，Hyunjy使用0.67的腰臀比，使她的身材外观更具吸引力。

在Hyunjy看来，健身不仅可以使她身体健康，而且可以使自己的身体比例更加完美。经过长时间的健身，腿部变得肌肉发达，但臀部适当地运动，腰臀比接近了现代人的审美完美，腿部看起来更细。

实际上，Hyunjy的体重并不总是保持在斤。在准备参加健美比赛之前，她专业的选择了一些健身餐达到减脂效果，这可能在一个周期的体重减少约20斤。

在将瘦视为美丽的公众眼中，Hyunjy是另一种美，并不是每个人都能欣赏到这种美丽。但是她拒绝了以瘦为美的标准，并选择了最喜欢的一种，她认为这是最健康的。并不是每个人都能理解她！

一直保持运动非常困难。这需要我们有很大的决心和耐心。我们不必太在意别人的眼睛和思想。我们需要坚持自己。也可以像Hyunjy一样拥有完美的身体。

健身需要自己练习。现在，让我们看一下一组简单的实用的练习。任何人每天都可以在30分钟内在家中完成操作，因此请看看！

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